1) Un amigo te ignora todo el día sin decirte por qué. a) Le preguntas con calma si pasó algo y le escuchas. b) Lo ignoras también o hablas mal de él con otros. c) Le mandas mensajes molestos por enojo. d) Hablas mal de él con otros amigos. 2) Te sacaste una mala nota en un examen que habías estudiado mucho. a) Dices que no sirves para nada. b) Te das un momento para calmarte y revisas tus errores. c) Le echas la culpa al profesor. d) Rompes tu examen por frustración. 3) Alguien hace un comentario que te hace sentir mal. a) Le gritas y te vas. b) Le dices cómo te hizo sentir y pides respeto c) Te quedas callado y finges que no pasa nada. d) Empiezas a hablar mal de esa persona. 4) Tu amigo está callado y se nota triste, pero dice que “todo está bien”. a) Te burlas para que se anime. b) Lo ignoras porque no quiere hablar. c) Le muestras apoyo y le dices que puede contar contigo d) Le dices que deje de exagerar. 5) Tus padres te dicen algo que no te gusta y te enojas mucho. a) Les gritas y te encierras en tu cuarto. b) Respiras profundo y luego explicas tu punto de vista. c) Les dejas de hablar por varios días. d) Les respondes con sarcasmo. 6) Tienes miedo de hablar frente a la clase. a) Te escondes para no participar. b) Te ríes nervioso y no hablas nada. c) Practicas antes y recuerdas que todos se pueden equivocar d) Pides que otro hable por ti. 7) Un compañero se burla de ti frente a todos. a) Le respondes con insultos. b) Mantienes la calma y pides que pare o buscas ayuda c) Lloras y te vas corriendo. d) Te burlas de él después. 8) Te sientes muy estresado por tareas y exámenes. a) No haces nada y te quedas quejándote. b) Te desquitas con tus amigos o familia. c) Organizas tu tiempo y pides ayuda si lo necesitas. d) Te distraes todo el día con el celular. 9) Sientes que un amigo ya no te incluye en sus planes. a) Hablas con él para decirle cómo te sientes. b) Te alejas sin decir nada. c) Empiezas a hablar mal de él. d) Te unes a otro grupo solo por molestarlo. 10) Ves que un compañero está siendo molestado por otros. a) Grabas el momento para mostrarlo después. b) Te ríes junto con los demás. c) Intervienes de forma segura o avisas a un adulto. d) No haces nada porque “no es tu problema”.

Elige la emoción correcta - Equimoción

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