Adolescencia - Etapa de crecimiento y desarrollo acelerado donde se establecen muchos hábitos de vida., Requerimiento energético - Energía que el cuerpo necesita diariamente para realizar funciones vitales, crecimiento y actividad física., Macronutrientes - Nutrientes que el cuerpo necesita en grandes cantidades: carbohidratos, proteínas y grasas., Micronutrientes - Vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo, Hidratación - Mantener una ingesta adecuada de líquidos, principalmente agua, evitando refrescos y bebidas azucaradas., Habitos alimentarios - Prácticas relacionadas con la alimentación que influyen en la salud a corto y largo plazo., Comida rápida - Alimentos generalmente altos en grasa, azúcar y sodio, que deben consumirse solo de manera ocasional., Actividad física - Movimiento corporal planificado que ayuda al control de peso, salud cardiovascular y bienestar mental.,

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