1) ¿Qué nutriente es clave para el crecimiento muscular en los adolescentes? a) Proteínas b) Azúcares c) Grasas saturadas 2) ¿Qué mineral es fundamental para alcanzar un buen pico de masa ósea? a) Sodio b) Calcio c) Magnesio 3) ¿Por qué las adolescentes mujeres tienen mayores requerimientos de hierro? a) Por la menstruación b) Por el crecimiento del cabello c) Por la pérdida de calcio 4) ¿Qué puede ocurrir si un adolescente se salta el desayuno? a) Mayor energía en la mañana b) Ningún efecto c) Menor rendimiento escolar 5) ¿Qué riesgo tiene el consumo excesivo de refrescos y comida rápida? a) Mayor energía saludable b) Mejor digestión c) Desnutrición y obesidad 6) ¿Qué conducta alimentaria es riesgosa en la adolescencia? a) Comer en horarios regulares b) Seguir dietas restrictivas sin control médico c) Consumir frutas diariamente

Cuestionario Adolecente

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