1) ¿Qué es la salud integral? a) La ausencia de enfermedades físicas b) El equilibrio entre cuerpo, mente y entorno social c) Tener un buen físico d) Comer tres veces al día 2) ¿Cuál de los siguientes hábitos promueve una buena salud mental? a) Dormir menos para ser más productivo b) Evitar hablar de los problemas c) Hacer ejercicio regularmente d) Trabajar sin descanso 3) ¿Qué componente NO forma parte de la salud integral? a) Salud física b) Salud emocional c) Salud financiera d) Salud social 4) ¿Cuál es un ejemplo de salud social? a) Comer sano b) Relacionarse de forma respetuosa con los demás c) Tener músculos fuertes d) No enfermarse seguido 5) ¿Qué hábito favorece la salud física? a) Dormir 4 horas por noche b) Mantener una dieta balanceada c) Evitar todo tipo de grasas d) Usar el celular hasta tarde 6) ¿Cuál es una señal de buena salud emocional? a) Evitar llorar a toda costa b) No mostrar emociones c) Saber manejar el estrés d) Ignorar los problemas 7) ¿Qué es una vida saludable? a) Solo hacer ejercicio intenso b) Comer solo vegetales c) Tener equilibrio entre alimentación, ejercicio, descanso y relaciones d) No ir al médico 8) ¿Cuál es un ejemplo de autocuidado? a) Dejar de comer para bajar de peso b) Ignorar el cansancio c) Tomarse tiempo para descansar y relajarse d) Trabajar sin parar

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