1) Para dormir bien se recomienda comer proteína a la noche a) Verdadero b) Falso 2) La actividad física beneficia solamente el aspecto musculoesquelético y cardíaco. a) Verdadero b) Falso 3) Aprender a tocar un instrumento o un idioma nuevo genera nuevas conexiones neuronales. a) Verdadero b) Faslo 4) La dieta mediterránea incluye principalmente grasas de origen vegetal. a) Verdadero b) Falso 5) Para prevenir la osteoporosis hay que solamente asegurarse una buena ingesta diaria de calcio. a) Verdadero b) Falso 6) Hay un nuevo trabajo científico que mostró evidencia que algunos edulcorantes dietéticos aumentarían el riesgo de deterioro cognitivo. a) Verdadero b) Falso 7) La buena adherencia a la dieta mediterránea disminuye el riesgo de deterioro cognitivo. a) Verdadero b) Falso 8) Vacunarse es una forma de autocuidado. a) Verdadero b) Falso 9) La dieta sin harinas demostró beneficios para un envejecimiento saludable. a) Verdadero b) Faslo   10) Para mejorar el sueño lo primero que hay que hacer es tomar medicación. a) Verdadero b) Falso 11) Sólo hay un tipo de ejercicio que sirve para mejorar la funcionalidad motora y envejecer saludablemente. a) Verdadero b) Falso 12) La dieta mediterránea mostró beneficios en la reducción de mortalidad y morbilidad cardiovascular sólo en pacientes con riesgo cardiovascular. a) VERDADERO b) FALSO 13) La vitamina D beneficia además del hueso, a los músculos, las neuronas y disminuye el riesgo de caídas.  a) Verdadero b) Falso 14) Empezar hacer ejercicio en la tercera edad si uno nunca hizo es riesgoso para la salud y no trae beneficios. a) Verdadero b) Falso 15) Los lácteos aportan muchos beneficios.  a) Verdadero b) Falso 16) La actividad física beneficia solamente el aspecto musculoesquelético y cardíaco. a) Verdadero b) Falso

Verdadero Falso sobre Prevención

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