Proteínas - Nutrientes esenciales que construyen músculos y tejidos., Carbohidratos - Fuente principal de energía en la dieta., Grasas saludables - Lípidos buenos para el corazón (aguacate, aceite de oliva, frutos secos)., Vitaminas - Nutrientes esenciales presentes en frutas y verduras., Minerales - Elementos como calcio o hierro necesarios para el cuerpo., Fibra - Ayuda a la digestión, presente en cereales integrales y vegetales., Calorías - Cantidad de energía que el cuerpo obtiene de los alimentos para funcionar y moverse., Azúcares añadidos - Azúcar extra que se incorpora a productos procesados., Dieta equilibrada - Alimentación variada y saludable., Comida chatarra - Alimentos poco nutritivos y altos en grasas o azúcares.,

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