1) Qual grupo está na base da pirâmide alimbetar? a) pão, careais, arroz e massas b) Doces e refrigerantes 2) Qual é a principal função dos alimentos do topo da pirâmide? a) fornecer energia de forma equilibrada b) Devem ser consumidos com moderação, pois são ricos em açúcar e gorduras 3) O que é recomendado em relação ao consumo de frutas e vegetais? a) Devem ser consumidos diariamente b) Devem ser evitados para não causar ganho de peso e gordura 4) Por que o consumo de água é importante na alimentação? a) Porque ajuda na digestão na hidratação do corpo b) Poque substitui a necessidade de outros alimentos 5) Qual desses alimentos pertencem ao grupo das proteínas? a) Macarrão e arroz b) Peixes e ovos 6) O leite e seus derivados são fontes importantes de quê? a) Cálcio b) Gordura trans 7) Quantas porções diárias de cereais e pães são recomendadas em média? a) De 5 a 9 porções b) Apenas 1 porção 8) Qual das opções representa um alimento do grupo dos lipídios? a) Óleos vegetais e manteiga b) Alface e couve 9) O consumo exagerado de alimentos do topo da pirâmide pode levar a quê? a) Melhor desempenho físico b) Problemas de saúdo como obesidade e diabetes 10) A pirâmide alimentar serve para? a) Estimular o consumo de fest food's b) Orientar sobre uma alimentação equilibrada

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