1) ¿Qué consecuencia puede tener una mala alimentación? a) Más energía b) Enfermedades como obesidad o anemia c) Mejor memoria d) Crecimiento óptimo 2) ¿Cuál de estos NO es un alimento saludable? a) Zanahoria b) Yogur natural c) Hamburguesa con papas fritas d) Plátano 3) ¿Cuál es la comida más importante del día? a) Almuerzo b) Cena c) Desayuno d) Refrigerio 4) ¿Qué beneficios tiene una buena alimentación? a) Mejora la concentración b) Produce sueño c) Aumenta el estrés d) Genera más sed 5) ¿Qué tipo de alimentos debemos evitar en exceso? a) Alimentos ultraprocesados b) Granos enteros c) Verduras d) Frutas 6) ¿Qué significa comer con moderación? a) Comer todo lo que se quiera b) Comer solo verduras c) Comer rápido d) Controlar las porciones 7) ¿Qué se recomienda hacer mientras se come? a) Ver televisión b) Comer mirando el celular c) Comer sin distracciones d) Comer rápido 8) ¿Por qué es importante comer a horarios regulares? a) Porque ayuda a tener un buen metabolismo b) Para no tener hambre c) Porque así se duerme más d) Porque el cuerpo lo exige 9) ¿Qué bebida es más saludable? a) Energizante b) Inka Kola c) Agua d) Zuko 10) ¿Cómo se complementa una buena alimentación? a) Viendo televisión b) Durmiendo poco c) Saltando comidas d) Con ejercicio físico

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