1) ¿Qué parte de mi día me cuesta más? 2) ¿Qué emociones aparecen más seguido en mí últimamente? 3) ¿Qué me hace sentir segura/o? 4) ¿Cuándo fue la última vez que me sentí orgullosa/o de mí? 5) ¿Qué me hace sentir incómoda/o y no sé bien por qué? 6) ¿Con quién me siento más libre para ser yo misma/o? 7) ¿Qué pensamientos me visitan cuando estoy sola/o? 8) ¿Qué cosas me generan mucha energía? 9) ¿En qué momentos me gustaría desaparecer por un rato? 10) ¿Qué cosas me preocupan antes de dormir? 11) ¿Qué me gustaría poder decir y aún no digo? 12) ¿Qué me gustaría que los demás entendieran de mí? 13) ¿Qué me enoja más de los demás? 14) ¿Qué me gustaría cambiar de mis días? 15) ¿Qué cosas me hacen sentir incomprendida? 16) ¿Qué situaciones me hacen sentir pequeña/o o sin voz? 17) ¿Qué me gustaría poder hacer, pero algo me lo impide? 18) ¿Qué cosas me hacen sentir “raro” frente a los demás? 19) ¿En qué momentos siento que no soy suficiente? 20) ¿Qué me gustaría dejar de sentir tan seguido? 21) ¿Qué necesito últimamente y no he podido pedir? 22) ¿Qué cosas me ayudan a calmarme cuando estoy mal? 23) ¿Qué lugar o persona me hace sentir en casa o seguro? 24) ¿Qué me gustaría que cambie en mi vida en los próximos meses? 25) ¿Qué me está costando más de mi vida ahora? 26) ¿Qué cosas hago para no pensar en lo que me pasa? 27) ¿Qué cosas evito, aunque sé que debería enfrentar? 28) ¿Qué parte de mí necesita un poco más de cuidado? 29) Qué situación reciente me dejó pensando más de lo normal? 30) ¿Qué parte de mi rutina me gustaría cambiar si pudiera? 31) ¿En qué momentos siento que pierdo el control? 32) ¿Qué me cuesta decir en voz alta aunque lo piense mucho? 33) ¿Qué personas me hacen sentir que puedo confiar? 34) ¿Qué momento del día espero con más ganas? 35) ¿Qué cosas hago para protegerme emocionalmente? 36) ¿Qué frases me repito a mí misma/o/x cuando algo sale mal? 37) ¿Qué me gustaría entender mejor sobre lo que siento? 38) ¿Qué palabras uso más seguido cuando me describo? 39) ¿Qué situaciones me hacen sentir con presión o exigencia? 40) ¿En qué momentos siento que nadie me entiende? 41) ¿Qué me hace sentir que tengo que esconder lo que siento? 42) ¿Qué me gustaría decir sin miedo a lo que piensen? 43) ¿Qué personas me hacen sentir menos libre de ser como soy? 44) ¿Qué cosas me hacen sentir que tengo que ser “perfecto/a/e”? 45) ¿Qué siento cuando alguien me pregunta cómo estoy? 46) ¿Qué pensamientos se repiten tanto que ya me cansan? 47) ¿Qué cosas siento que me afectan más que a otras personas? 48) ¿Qué parte de mi vida me gustaría poder mejorar con ayuda?

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