1)  Secondo la definizione dell’OMS la salute può essere definita come a) Assenza di malattia b) Uno stato di completo benessere fisico e mentale c) Uno stato completo di benessere fisico, mentale e socio-economico d) Uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale. 2)  Gli strumenti fondamentali per evitare la comparsa di malattie sono: a) I vaccini b) le medicine c) L’attività sportiva d) Una corretta alimentazione e una regolare attività fisica 3)  Quali sono tra questi i pilastri della salute? a) L'attività fisica e il sonno b) Attività fisica, educazione all'ambiente e alla cittadinanza c) L'alimentazione d) Valgono tutte le risposte 4) Cosa è l'Ipocinesia? a) Andare a cavallo b) Ippoterapia c) Scarsi livelli di forza d) Scarso movimento 5) Quale di questi fattori è determinante sullo stato di salute? a) Alimentazione bilanciata b) Attività fisica c) Salute mentale d) valgono tutte le risposte 6) Cosa s'intende per prevenzione? a) Conoscere i rischi e i fattori negativi di ogni situazione b) Evitare le auto in corsa c) Battere l'avversario d) Saltare l'avversario con una finta 7) Quindi, prevenire vuol dire... a) Adottare comportamenti utili a se stessi b) Adottare comportamenti che portano vantaggi personali c) Adottare comportamenti vantaggiosi per battere gli avversari d) Adottare comportamenti e stili di vita corretti 8) La salute è qualcosa di dinamico che può essere: a) Perso e riconquistato, sviluppato e consolidato. b) Conquistato per tutta la vita. c) Consolidato nel corso della vita. d) Sviluppato nei primi anni di vita. 9) Benefici dell’attività fisica sui giovani: a) Miglioramento delle capacità di apprendimento e dell’autostima b) Riduzione dell’ansia e della depressione c) Miglioramento della funzionalità cardiorespiratoria e muscolare d) Tutte le risposte sono correte 10) quale di questi NON è un esempio di benessere mentale/psicologico a) avere tante persone a cui voglio bene b) saper regolare le proprie emozioni c) essere sempre felici d) chiedere aiuto quando necessario  11) Quali di questi e parte del benessere sociale a) avere diritti uguali per tutti b) Rispettare gli altri c) Riuscire a collaborare  d) sono tutte giuste 12) quali sono le componenti del benessere a) Patrimoniale, culturale, fisico b) politico,ambientale, mentale c) fisico,mentale,sociale, ambientale

Salute e benessere

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