1) ¿Cuál es el beneficio principal de hacer ejercicio?  a) Perder peso rápidamente b) Mejorar la salud cardiovascular c) Reducir el apetito 2) ¿Cuál es el beneficio de dormir lo suficiente? a) Reducir el apetito b) Mejorar la concentración y la memoria c) Aumentar la fuerza muscular 3) ¿Por qué es importante la higiene personal? a) Mejora la salud cardiovascular b) Para prevenir enfermedades infecciosas c) Para bajar de peso rápidamente 4) ¿Cuál es una forma efectiva de mantener un peso saludable? a) Comer porciones equilibradas b) Consumir alimentos procesados c) Saltarse comidas 5) ¿Qué tipo de grasa es beneficiosa para la salud? a) Grasas saturadas b) Grasas trans c) Grasas omega-3 6) ¿Cuántas horas de sueño se recomienda dormir ? a) 5-6 horas b) 7-9 horas c) 10-12 horas 7) ¿Cuál es una buena forma de reducir el estrés? a) Beber alcohol b) Meditar c) Fumar 8) ¿Cuál es un efecto negativo del consumo excesivo de azúcar? a) Mejorar la salud dental b) Aumentar el riesgo de obesidad c) Disminuir el estrés y ansiedad 9) ¿Por qué es importante lavarse las manos con frecuencia? a) Prevención de enfermedades b) Para oler bien c) Para ahorrar agua  10) ¿Qué se recomienda hacer para mantener una buena higiene personal? a) Ducharse solo los fines de semana b) Usar perfumes y desodorantes en exceso c) Lavarse las manos y ducharse regularmente

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?