1) Qual é a base da pirâmide alimentar? a) Frutas b) Verduras c) Cereais d) Carnes 2) Qual grupo alimentar fornece energia? a) Proteínas b) Carboidratos c) Vitaminas d) Minerais 3) Qual é um exemplo de micronutriente? a) Gorduras b) Proteínas c) Vitaminas d) Carboidratos 4) Qual distúrbio alimentar envolve comer em excesso? a) Bulimia b) Anorexia c) Compulsão d) Ortorexia 5) Qual nutriente é essencial para os músculos? a) Vitaminas b) Proteínas c) Carboidratos d) Minerais 6) Qual é um exemplo de macronutriente? a) Vitaminas b) Minerais c) Proteínas d) Fibra 7) Qual alimento é rico em fibras? a) Arroz b) Feijão c) Carne d) Leite 8) Qual distúrbio envolve restrição alimentar extrema? a) Bulimia b) Anorexia c) Compulsão d) Ortorexia 9) Qual vitamina é importante para os ossos? a) Vitamina C b) Vitamina D c) Vitamina A d) Vitamina E 10) Qual mineral é essencial para o sangue? a) Cálcio b) Ferro c) Potássio d) Sódio 11) Qual alimento é fonte de proteína? a) Maçã b) Frango c) Arroz d) Pão 12) Qual distúrbio envolve obsessão por comida saudável? a) Bulimia b) Ortorexia c) Anorexia d) Compulsão 13) Qual é a função dos carboidratos? a) Construir músculos b) Fornecer energia c) Regular hormônios d) Proteger órgãos 14) Qual alimento é rico em vitamina C? a) Banana b) Laranja c) Arroz d) Carne 15) Qual nutriente ajuda na digestão? a) Proteínas b) Fibras c) Carboidratos d) Gorduras 16) Qual mineral ajuda na contração muscular? a) Ferro b) Cálcio c) Sódio d) Potássio 17) Qual alimento é fonte de gordura saudável? a) Abacate b) Pão c) Arroz d) Frango 18) Qual vitamina é antioxidante? a) Vitamina A b) Vitamina E c) Vitamina D d) Vitamina C 19) Qual nutriente é essencial para o cérebro? a) Proteínas b) Gorduras c) Carboidratos d) Fibras 20) Qual alimento é fonte de carboidrato? a) Frango b) Arroz c) Maçã d) Leite

Quiz sobre Alimentação e Nutrição

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