1) Como a moderação na alimentação pode contribuir para um estilo de vida equilibrado? a) Prevenir doenças, ter disposição e energia b) Reduzir drasticamente a ingestão de nutrientes essenciais ao corpo c) Permitir que o corpo se adapte a um excesso de calorias sem efeitos negativos d) Nenhuma das respostas anteriores 2) Qualidade de vida é ter: a) Uma vida prazerosa e distanciada b) Uma vida ativa e prazerosa c) É uma vida harmoniosa e insatisfeita. d) Uma vida saudável e isolada 3) Qual é a principal razão para seguir uma vida saudável? a) Para ser popular b) Para gastar dinheiros em remédio c) Prevenir doenças. d) Para poder comer fast food todos os dias 4) Qual benefício está associado a uma alimentação saudável? a) Dormir mal. b) Maior propensão a doença c) Aumento de peso. d) Maior energia e disposição 5) O que é importante para manter a saúde mental em dia? a) Isolar-se das pessoas. b) Ter momento de relaxamento e lazer c) Ignorar sentimentos e emoções d) Ficar sempre estressado

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