1) Qual fator pode influenciar diretamente o bem-estar emocional e físico da mulher? a) Oscilações hormonais ao longo do ciclo menstrual b) Alimentação equilibrada e prática de exercícios c) Qualidade do sono e controle do estresse d) Todas as alternativas acima 2) Qual é um dos principais hormônios responsáveis pelo desejo sexual e energia na mulher? a) Estrogênio b) Prolactina c) Oxitocina d) Adrenalina 3) O que pode ajudar a reduzir os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual)? a) Alimentação rica em magnésio, cálcio e ômega-3 b) Praticar atividades físicas regularmente c) Reduzir o consumo de cafeína e açúcar d) Todas as alternativas acima 4) A menopausa ocorre devido à queda na produção de quais hormônios? a) Insulina e cortisol b) Estrogênio e progesterona c) Dopamina e serotonina d) Testosterona e adrenalina 5) Qual hormônio é liberado durante o contato físico, como abraços e carícias, e promove bem-estar emocional? a) Testosterona b) Oxitocina c) Melatonina d) Cortisol 6) Na menopausa, além da queda do estrogênio e da progesterona, qual sintoma pode ser causado pela menor produção desses hormônios? a) Aumento da densidade óssea b) Redução dos batimentos cardíacos c) Alterações no sono e ondas de calor d) Aumento da produção de colágeno na pele 7) Qual é o principal objetivo da terapia de reposição hormonal (TRH) na menopausa? a) Aumentar a fertilidade b) Prevenir a osteoporose e aliviar sintomas como ondas de calor c) Melhorar a produção de insulina d) Reduzir a produção de progesterona

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