Estrategias Adaptativas: Buscar Apoyo, Relajación Corporal, Diario de Emociones, Expresar Emociones, Reformular Pensamientos, Estrategias Desadaptativas: Ocultar/Negar Emociones, Ver las RR.SS, Forzar la Estabilidad, Pensamiento Repetitivo, Conductas Autolesivas,

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