1) O que é indicado para o café da manhã?  a) Presença de frutas, café e leite b) Alimento in natura e minimamente processados c) Macarrão instantâneo d) Arroz 2) O que é indicado para o almoço? a) Frutas, café e leite b) Sopas e macarrão c) In natura e minimamente processados 3) O que é indicado para o jantar? a) Sopa e macarrão b) Frutas, café e leite  c) In natura e minimamente processados 4) O que são alimentos in natura? a) Pobres nutricionalmente b) Possuem adição de sais, açúcares, óleos c) Sem processamento, de origem animal e vegetal 5) O que são alimentos ultraprocessados? a) Ricos em aditivos químicos e são pobres nutricionalmente b) Sem processamento, de origem animal e vegetal   c) Passaram por um processo mínimo de processamento 6) O que são alimentos minimamente processados? a) São pobre nutricionalmente, rico em aditivos químicos b) De origem animal e vegetal c) Passaram por um processo mínimo de processamento, como moagem, secagem, pasteurização

ALIMENTANDO O CORPO E A MENTE

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