Carbohidratos - Aportan energía de la que podemos disponer rápidamente., Lípidos - Se los llama también grasas y aportan energía, pero no se usan enseguida. Son muy importantes para el crecimiento y correcto funcionamiento del sistema nervioso., Proteínas - Sin ellas no podemos crecer, reparar partes dañadas de nuestro cuerpo ni defendernos de las enfermedades. Incluso pueden aportar energía si faltan los carbohidratos y los lípidos., Vitaminas y minerales - Se requieren en muy pequeñas cantidades, pero participan en funciones importantes, regulan procesos vitales y otros, por ejemplo, se necesitan en la formación de los huesos.,

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