Hier eine ____, dort ein Test und dazwischen noch ein Referat. Deine Eltern machen ____ wegen der Noten. In der Klasse wirst du ____. Es gibt Streit ind der Familie. Das Geld ist überall ____. Kein Wunder, dass dir alles zu viel wird und du nur noch ____ hast. Jeder ____ braucht ein bisschen Stress, um sich wohl zu fühlen, “ - ____ die Ärztin Margueirte Dunitz-Scheer. Denn Stress macht der Körper aktiv und ____. “Zum ____, wenn in der Früh der Wecker klingelt und man aus dem Schlaf gerissen wird, ist das auch eine ____ von Stress. Das ist wichtig, denn so wird man ____, sagt die Ärztin. Stress kann sogar unser Leben ____. Zum Beispiel, wenn man über den ____ geht und plötzlich ein Auto kommt. Dann ist es wichtig, dass die Gefahr Stress ____ und man sofort zur Seite ____. Wann macht Stress ____ Wenn wir zu viel davon haben. Nach der ____ muss sich der Körper entspannen und erholen. Wenn man immer gestresst ist, ist man wie eine ____, die immer mit voller ____ arbeitet. Wir brauchen also eine ____, um Kraft zu tanken. Tipps gegen Stress: ____ dich! Schon 20 Minuten Laufen oder ____ können dem Körper helfen, Stress abzubauen. -Mach eine Pause! Zieh dich zwischendurch zurück, hör deine ____ oder leg dich hin und ____ ein bisschen. -Keine gute Idee: Wenn du ____ bist, solltes du dich nicht vor den ____ oder Computer setzen. Die vielen Bilder und Eindrücke können den Stress noch ____.

Német

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