1) ¿Qué alimentos incluye el Plato del Bien Comer? a) Frutas y verduras b) Alimentos de origen animal c) Cereales y tubérculos  d) Refrescos  e) Leguminosas  f) Dulces 2) De las siguientes comidas, selecciona aquella que NO es saludable para el ser humano a) Sopa b) Tortillas c) Huevo d) Papas fritas e) Hamburguesa f) Frijoles 3) ¿Qué bebida se recomienda como la principal fuente de hidratación? a) Refrescos b) Agua c) Jugos d) Leche 4) ¿Cuál es una opción saludable para un desayuno? a) Donas y café con azucar b) Yogur natural con frutas y granola c) Cereales azucarados con leche entera 5) ¿Cuál de estos alimentos es una fruta? a) Zanahoria b) Manzana c) Pan d) Carne 6) ¿Cuál de estos alimentos es un vegetal? a) Galleta b) Lechuga c) Helado d) Huevo 7) ¿Qué alimento te da energía para jugar? a) Fruta b) Caramelo c) Papas fritas d) Jugo 8) ¿Qué color suelen tener las verduras del Plato del Bien Comer? a) Rojo b) Amarillo c) Naranja d) Verde 9) ¿Por qué es importante comer pescado? a) Porque sabe bien b) Porque ayuda a que tu cerebro funcione mejor c) Porque es muy colorido d) Porque tengo hambre 10) ¿Cuál es la mejor opción para comer durante el recreo en la escuela? a) Fruta fresca b) Galletas de chocolate c) Takis d) Yogur e) Gelatina f) Sándwich

Alimentación Saludable

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