1) Qual dos hábitos abaixo é considerado fundamental para um estilo de vida saudável? a) Consumir grandes quantidades de alimentos processados. b) Sedentarismo e falta de atividade física. c) c) Dormir menos de 6 horas por noite regularmente. d) d) Manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente. regularmente. 2) Qual dos seguintes fatores NÃO contribui para a saúde mental e emocional? a) Cultivar relacionamentos sociais saudáveis. b) Praticar atividades que proporcionam prazer e relaxamento. c) Gerenciar o estresse de forma eficaz. d) Isolamento social e falta de apoio emocional. 3) Qual grupo de alimentos fornece energia para o nosso corpo e ajuda-nos a nos movimentar? a) Pães, arroz e massas b) Carnes e ovos c) Leite e derivados d) Frutas e legumes 4) Por que é importante comer frutas e verduras todos os dias? a) Porque elas são doces e gostosas. b) Porque elas ajudam a fortalecer os ossos. c) Porque elas fornecem vitaminas e mineraiss e minerais para o nosso corpo. d) Porque elas ajudam a dormir melhor. 5) Qual hábito alimentar é mais saudável? a) Comer muitos doces e refrigerantes. b) Pular o café da manhã. c) Comer frutas, legumes e verduras todos os dias. d) Comer fast food todos os dias. 6) Qual das seguintes ações NÃO contribui para a prática dos 3 Rs (reduzir, reutilizar e reciclar)? a) Separar o lixo em diferentes lixeiras para facilitar a reciclagem. b) Comprar produtos com embalagens excessivas. c) Utilizar pilhas recarregáveis em vez de pilhas comuns. d) Reparar objetos quebrados em vez de jogá-los fora. 7) O que significa "reduzir" no contexto dos 3 Rs? a) Aumentar o consumo de produtos descartáveis. b) Utilizar um objeto várias vezes antes descartá-loe descartá-lo.e descartá-lo. c) Transformar materiais em novos produtos. d) Diminuir a quantidade de lixo produzido. 8) Qual das seguintes afirmações sobre o sistema circulatório humano é INCORRETA? a) As artérias transportam sangue rico em oxigênio para todas as células do corpo. b) O coração é um órgão muscular responsável por bombear o sangue. c) As veias transportam exclusivamente sangue pobre em oxigênio. d) Os pulmões são os órgãos responsáveis por oxigenar o sangue. 9) Qual a principal função do sangue em nosso corpo? a) Transportar apenas oxigênio para as células. b) Transportar nutrientes, oxigênio e remover o gás carbônico das células. c) Produzir energia para o corpo. d) Digerir os alimentos que comemos. 10) O coração é um órgão muscular que trabalha sem parar. Qual a sua principal função? a) Produzir sangue novo. b) Filtrar o ar que respiramos. c) Bombear o sangue para todo o corpo. d) Digerir os alimentos.

Nosso estilo de vida, nossa saúde

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