trzymając piłkę przed sobą, wykonaj 5 przysiadów, trzymając piłkę w dłoniach, wykonaj 5skłonów do przodu dotykając piłką podłogi, trzymając piłkę w dłoniach, w siadzie prostym, wykonaj 5skłonów dotykając piłką stóp, stojąc w rozkroku , przekładaj piłkę między nogami, w siadzie prostym, trzymając piłkę w dłoniach, przejdź do leżenia na plecach 5razy, trzymając piłkę między nogami, wykonaj 5 skoków do przodu.

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?