3 okrążenia pokoju na czworakach, 10 przysiadów, 10 pajacyków, podskakuj i klaszcz pod kolanami przez 2 minuty, 5 podskoków na prawej nodze i 5 na lewej, 10 skłonów do podłogi, wymachy zgiętych ramion w tył, licz 1,2,3 na 4 wyprost, skacząca piłeczka 3 niskie 1 wysoki podskok, połóż ręce na biodrach i wykonaj krążenia biodrami, po 5 w każdą stronę, połóż na podłodze sznurek i skacz przez niego w przód i w tył.

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?