1) Quel est la principale fonction de la dopamine dans le cerveau ? a) Faciliter la communication entre les cellules nerveuses b) Jouer un rôle dans le plaisir, la motivation et l’addiction  c) Aider dans la prise de décision  d) Jouer un rôle la régulation de notre sommeil 2) Quelle fonction est associée aux neurones miroirs? a) Contrôler les mouvements du corps. b) Réguler les émotions en réponse à ce que l'on voit. c) Aider à apprendre par l'observation et l'imitation. 3) Quel terme décrit le fait que plus nous sommes exposés à quelque chose, plus nous l'apprécions? a) Effet de répétition cumulative b) Théorie d'attraction c) Simple exposition d) Principe de familiarité 4) Comment limiter les effets néfastes des écrans sur le sommeil? a) Programmer un temps d'écran sans limite b) Éviter les écrans au moins une heure avant le coucher c) Mettre en place un mode nuit pour réduire la lumière bleue des écrans d) Utiliser des appareils électroniques juste avant de se coucher 5) Combien de temps d'écran est-il recommandé pour les adolescents chaque jour? a) Plus de 8 heures par jour b) Entre 4 et 6 heures par jour c) Maximum 2 heures d) Plus de 10 heures par jour 6) Quels sont les effets possibles d'une exposition prolongée aux écrans? a) Risque accru de troubles du sommeil b) Amélioration de la concentration et de la mémoire c) Augmentation du stress et de l'anxiété 7) Quel est l'objectif principal des applications mobiles en concevant leur interface ? a) Protéger la vie privée des utilisateurs b) Capturer l'attention des utilisateurs c) Encourager une utilisation modérée

Les écrans et moi

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