1) Para se ter uma boa saúde é preciso ter uma boa alimentação. a) Verdadeiro b) Falso 2) Quando introduzimos carne na nossa alimentação, estamos ingerindo: a) Carboidratos b) Proteínas c) Vitaminas e sais minerais d) Óleos e gorduras 3) Este nutriente ajuda no crescimento de ossos e músculos. Que nutriente é esse?   a) Vitaminas e sais minerais b) Carboidratos c) Proteínas d) Óleos e gorduras 4) Podemos afirmar que este prato está: a) Saudável b) Não saudável 5) Se comermos apenas arroz no almoço, teremos uma dieta saudável e equilibrada?   a) Verdadeiro b) Falso 6) Frutas e legumes, são alimentos ricos em:  a) Carboidratos b) Óleos e gorduras c) Vitaminas e sais minerais d) Proteínas 7) Os carboidratos são responsáveis por: a) Prevenir doenças b) Fornecer energia para o corpo c) Crescimento de ossos e músculos 8) Tomar refrigerantes após as refeições é um hábito:  a) Saudável b) Não saudável 9) Quando sentir vontade de comer um doce, substitua por uma fruta. Esta dica é: a) Saudável b) Não saudável 10) São alimentos de origem vegetal: a) ovos e leite b) frutas e verduras c) carne 11) Vitaminas e sais minerais são nutrientes que servem: a) Para ajudar a produzir energia. b) Para prevenir doenças. c) Para ajudar no crescimento de ossos e músculos. 12) A obesidade é consequência de uma má alimentação. a) Verdadeiro b) Falso 13) Tomar sucos de caixinha e comer alimentos gordurosos é um bom hábito alimentar. a) Verdadeiro b) Falso 14) Qual dica é indicada para se ter uma alimentação saudável?  a) Comer de forma exagerada. b) Comer alimentos ricos em nutrientes. c) Comer alimentos industrializados. d) Substituir a água por refrigerante. 15) Na charge, a frase “Se continuar assim, não é só sua fome que você vai matar”. É uma crítica:  a) à utilização de talheres. b) ao hábito alimentar inadequado. c) à falta de compartilhamento de alimento. d) ao hábito alimentar apropriado.

Alimentação saudável

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