1) Vou Reprovar! a) Foco no Julgamento b) Pensamento dicotômico (Tudo ou nada) c) Desqualificação Do Positivo d) Catastrofização 2) Elas me acham burra! a) Raciocínio Emocional b) Afirmações do tipo "Deveria" "tenho que" c) Filtro Mental Negativo d) Culpabilização 3) O pneu furou, não vou sair de casa. a) Pensamento dicotômico (Tudo ou nada) b) Catastrofização c) Tendência a lamentação d) Afirmações do tipo "Deveria" "tenho que" 4) Vou bloquear meu chef! afinal ele é um mala. a) Raciocínio Emocional b) Desqualificação Do Positivo c) Comparações Injustas d) Afirmações do tipo "Deveria" "tenho que" 5) Minha semana foi péssima, tive uma crise de ansiedade na segunda feira. a) Personalização b) Foco no Julgamento c) Supergeneralização d) Filtro Mental Negativo 6) Eu deveria ter aprendido inglês, agora estaria ganhando em dólar. a) Personalização b) Afirmações do tipo "Deveria" "tenho que" c) Desqualificação Do Positivo d) Pensamento dicotômico (Tudo ou nada) 7) Ele sempre estraga tudo! a) Pensamento dicotômico (Tudo ou nada) b) Desqualificação Do Positivo c) Rotulação d) Culpabilização 8) Meu colega tem uma Hilux e eu um carro popular, sou um fracasso. a) E se b) Personalização c) Comparações Injustas d) Afirmações do tipo "Deveria" "tenho que" 9) Meu casamento terminou por minha culpa. a) Personalização b) Tendência a lamentação c) Desqualificação Do Positivo d) Supergeneralização 10) Eles estão apenas sendo simpáticos, a minha apresentação não foi tão boa. a) Incapacidade de Refutar b) Rotulação c) Tendência a lamentação d) Desqualificação Do Positivo 11) Se não sou bem-sucedido hoje é porque nunca tive quem me apoiasse. a) Culpabilização b) Filtro Mental Negativo c) Tendência a lamentação d) Afirmações do tipo "Deveria" "tenho que" 12) Nada dá certo para mim. Eu poderia ser médico se tivesse tentado agora é tarde demais. a) Pensamento dicotômico (Tudo ou nada) b) Rotulação c) E se d) Tendência a lamentação 13) E se algo ruim acontecer? a) E se b) Comparações Injustas c) Incapacidade de Refutar d) Pensamento dicotômico (Tudo ou nada) 14) Eu sei que estou certo, não importa o que me digam. a) Filtro Mental Negativo b) E se c) Culpabilização d) Incapacidade de Refutar 15) O que os outros vão pensar de mim se eu pedir para o professor repetir? a) Desqualificação Do Positivo b) Raciocínio Emocional c) Incapacidade de Refutar d) Foco no Julgamento

Game Show Das Distorções Cognitivas

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