1) ¿Qué es una emoción? a) Un pensamiento b) Una sensación física c) Una reacción a algo que nos sucede d) Una forma de comunicarnos 2) ¿Cuáles son algunas emociones básicas? a) Alegría, tristeza, enojo, miedo b) Hambre, sed, sueño c) Azul, rojo, amarillo, verde d) Perro, gato, caballo, vaca 3) ¿Qué parte del cuerpo nos ayuda a sentir emociones? a) El corazón b) El cerebro c) El estómago d) Los pulmones 4) ¿Cómo podemos expresar nuestras emociones? a) Con palabras b) Con gestos faciales c) Con el lenguaje corporal d) Todas las anteriores 5) ¿Qué es la empatía? a) La capacidad de sentir lo que otra persona siente b) La capacidad de correr rápido c) La capacidad de cantar bien d) La capacidad de resolver problemas matemáticos 6) ¿Por qué es importante ser conscientes de nuestras emociones? a) Para poder controlarlas mejor b) Para poder entender a los demás c) Para poder comunicarnos mejor d) Todas las anteriores 7) ¿Qué podemos hacer para manejar nuestras emociones de forma saludable? a) Hablar con alguien de confianza b) Hacer ejercicio c) Practicar técnicas de relajación d) Todas las anteriores 8) ¿Qué es el autocontrol? a) La capacidad de controlar nuestros impulsos b) La capacidad de controlar el tiempo c) La capacidad de controlar el clima d) La capacidad de controlar a los demás 9) ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestro autocontrol? a) Practicar la paciencia b) Establecer metas alcanzables c) Pensar antes de actuar d) Todas las anteriores 10) ¿Qué es la resiliencia? a) La capacidad de adaptarnos a las situaciones difíciles b) La capacidad de ser fuerte c) La capacidad de ser inteligente d) La capacidad de ser popular

Las emociones

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