SENTIMENTOS/EMOÇÕES: Inveja , Alegria, Vergonha, Tristeza, Nojo, Raiva, Medo, Estresse, Irritação , Culpa, Arrependimento, Solidão, Confusão, Desespero, PENSAMENTOS: Não vou conseguir fazer essa apresentação!, Não vou saber o que dizer quando me encontrar com o pessoal. , Ele nunca vai gostar de mim., Não vou conseguir resolver esse problema., Eu não deveria ter falado aquilo., E se eu não der conta de tudo?, E se não gostarem de mim?, Estudei muito para essa prova, acho que vou me sair bem , Nunca vou conseguir ser feliz., Vai dar tudo certo., Algo ruim vai acontecer. , Essa pessoa foi muito mal educada comigo. , Eu sempre tento, mas não consigo., Meu trabalho ficou excelente. , SITUAÇÕES: Você tirou nota baixa na prova., Você está no restaurante e a comida vem queimada. , Apresentação de trabalho em grupo hoje. , Seu amigo disse que está chateado com você., Apresentação de trabalho individual., Você tirou uma nota alta na prova., Você está doente sem poder sair de casa., Seus pais brigaram com você., Você recebeu um elogio., Pegaram algo seu sem pedir., Você viu que seus amigos saíram sem você., Alguém lhe xingou na escola. ,

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