1) ¿Cuáles son los tres principales macronutrientes en nuestra dieta? 2) ¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en el cuerpo? 3) Mencione al menos 5 alimentos que son altos en proteínas. 4) ¿Cuál es la importancia de las grasas en la dieta y cuáles son las fuentes saludables de grasas? 5) ¿Qué papel desempeñan los macronutrientes en la producción de energía durante el ejercicio físico? 6) ¿Qué son los micronutrientes y cuál es su diferencia con los macronutrientes? 7) ¿Qué función desempeñan los minerales en el cuerpo y menciona un ejemplo de mineral esencial? 8) ¿Cuál es el papel de las vitaminas antioxidantes en la protección de las células del daño? 9) ¿Qué información esencial se encuentra en el etiquetado nutricional de un producto alimenticio? 10) ¿Qué significa "% Valor Diario" en el etiquetado nutricional? 11) ¿Por qué es importante prestar atención al tamaño de la porción en el etiquetado nutricional? 12) ¿Cómo puedes determinar la cantidad de calorías en una porción de un producto a partir del etiquetado? 13) ¿Qué debes buscar en la lista de ingredientes de un producto para tomar decisiones saludables? 14) ¿Por qué es importante la nutrición adecuada antes del ejercicio físico? 15) ¿Cómo puede la falta de hidratación adecuada afectar el rendimiento deportivo? 16) Menciona un ejemplo de suplemento nutricional que a menudo se utiliza como ayuda ergogénica en el ejercicio. 17) ¿Cómo puede una dieta equilibrada influir en la recuperación muscular después del ejercicio? 18) ¿Por qué es esencial mantener un equilibrio de macronutrientes y micronutrientes para atletas y personas activas? 19) ¿Cómo puedo mejorar mi alimentación? 20) ¿Qué es importante durante la ingesta diaria de alimentos? 21) Mencione al menos 5 alimentos altos en carbohidratos. 22) Explique la diferencia entre LDL y HDL. 23) ¿Por qué crees que existe el dicho "eres lo que comes? 24) Hoy en dia, ¿es compñejo comer saludable? 25) ¿Qué consejo le darías a una persona que quiere comenzar a comer saludablemente? 26) ¿Qué piensas de los Sellos de advertencia en los alimentos? 27) Para ti, ¿Cómo es la sociedad actual en cuanto a la calidad o el tipo de alimentación que consume? 28) ¿Crees que la alimentación saludable es poco frecuente por la desinformación? 29) ¿Por qué algunas personas prefieren los suplementos deportivos en lugar de los alimentos? 30) ¿Que beneficios aportan los uplementos? 31) ¿Consumes algún suplemento? explica. (si no lo consumes, explica cual consumirías y por que.) 32) ¿Consideras fundamental los suplementos alimenticios?  33) ¿Por qué deberías obtener 1 décima extra para la prueba?

Repaso prueba de Nutrición

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