Abdominales completos. 3 series de 12 repet, Flexiones de brazos. 3 series de 7 repet., Plancha con brazos extendidos. 3 series de 15 seg., Básquet: Traslado realizando dribling alternando las manos. 3 pasadas, Fútbol: traslado de la pelota haciendo zig - zag. 3 pasadas., Handball: pase y recepción con desplazamiento. 3 pasadas., Trabajo Coordinación: elegir 1 ejercicio y realizar 3 pasadas..

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