1) ¿ que es la atención plena? a) habilidad emocional que se aprende poco a poco b) llevar la atención hacia nosotros mismos y hacia las experiencias que vivimos momento a momento. c) estado de calma y relajación 2) El autoconocimiento es  a) el componente de las emociones b) conocerme a mi mismo y a los demas c) habilidad de conectarse con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones. 3) Es la habilidad de poder mantenerse relajados en medio de una dificultad  a) la calma b) la agitacion c) la atención 4) La técnica de respiración profunda se refiere a a) calmar un corazón acelerado y a reducir un estado de ansiedad. b) Es una respiración esencial para la vida c) una persona se concentra en respirar de forma lenta y profunda.

educacion socioemocional

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