1) Jaki posiłek jest najważniejszy? a) Obiad b) Śniadanie c) Podwieczorek 2) Co znajduje się na samym dole piramidy zdrowego żywienia wg. WHO? a) Aktywność fizyczna b) Nabiał c) Produkty zbożowe 3) Które produkty powinniśmy najbardziej ograniczać w naszej diecie? a) Owoce i warzywa b) Mięso c) Słodycze oraz sól 4) Ile wody powinniśmy wypijać w ciągu dnia? a) O,5 l b) 1 L c) 1,5 -2 L 5) Jak brzmi zasada zdrowego odżywiania? a) Jedz tylko warzywa i owoce b) Jedz tylko wybrane produkty c) Jedz urozmaicone pokarmy w niewielkich ilościach 6) Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek? a) Kiedy ma się ochotę b) Dwie godziny przed snem c) Przed samym pójściem spać 7) Co to jest PPM? a) Produktywna przemiana materii b) Całkowita przemiana materii c) Podstawowa przemiana materii 8) Jaka jest zalecana codzienna dawka ruchu? a) 30-60 minut b) 15-30 minut c) 60-90 minut 9) Według definicji WHO zdrowiem możemy nazwać stan pełnego dobrostanu ... a) fizycznego b) umysłowego c) społęcznego d) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe 10) II śniadanie powinno nam dostarczać: a) 5 - 10% dziennego zapotrzebowania na energię b) 30% dziennego zapotrzebowania na energię c) 40% dziennego zapotrzebowania na energię

Test edukacja zdrowotna

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?