Produits gras et/ou sucrés / Boissons sucrées et/ou alcoolisées: le vin, la bière, le whisky, le chocolat, les bonbons, le coca, la limonade, des chips, Matières grasses ajoutées et oléagineux: l'huile , les noix, le beurre, Produits laitiers et alternatives végétales enrichies en calcium: le lait, le fromage, le yaourt, le soja, Féculents: le pain, les pâtes, les pommes de terre, le riz, les céréales, Fruits et Légumes: les pommes, les bananes, les aubergines, les raisins, les fraises, les tomates, les haricots, les carottes, Eau et boissons non sucrées: l'eau, le thé, le café, l'eau gazeuse, Viandes/Volailles/Poissons/œufs/Légumineuses/Alternatives Végétales: le bœuf, le poulet, le saumon, le thon, le tofu, les pois chiches, les œufs, les lentilles,

la Pyramide Alimentaire

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