1) ¿Que es la higiene postural a) sentarse bien b) es el conjunto de normas cuya función principal es mantener la postura correcta del cuerpo durante las realización de la actividades de la vida diaria como el dormir, barrer, levantar cargas, etc. c) Tener en cuenta las posturas cada vez que realizamos una actividad. 2) ¿cual es su importancia?  a) la higiene postural radica en que con la postura adecuada durante la realización de las diferentes actividades del día a día del ser humano se logran evitar y prevenir lesiones a nivel de la columna vertebral b) Estar concentrado al momento de sentarse c) Hacer ejercicio 3) como debo sentarme a) b) 4) cuantos tipos de posturas hay? a) estatica y dinamica b) dinamica e higiene c) dinamica y postural 5) beneficios de la higiene postural a) fractura de columna b) fortaleciemiento de nuestra musculatura c) dolor de cuello

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