1) ¿Qué es la higiene postural? a) Conjunto de movimientos especiales para cuidarnos b) Nos enseña como sentarnos y levantarnos adecuadamente c) Conjunto de normas para mantener la postura correcta del cuerpo d) No sé :( 2) ¿Cada cuanto debo hacer las pausas activas? a) 10 minutos por cada 30 minutos de trabajo b) 5 minutos por cada dos o tres horas de trabajo c) 20 minutos por cada hora de trabajo d) 10 minutos por cada tres horas de trabajo 3) ¿Cuándo debo tener presentes las normas de higiene postural? a) SI EM PRE b) Cuando estoy frente al computador c) Cuando estoy acostado/a d) Cuando paso mucho tiempo de pie e) Todas las anteriores 4) ¿Cuál es la importancia de la higiene postural?  a) Cuidar el cuello b) Cuidar los músculos c) Evitar dolor o molestia en la espalda d) Reducir la probabilidad de lesiones en nuestro cuerpo 5) ¿Cuál es la postura más recomendada al dormir? a) Hacia arriba o de lado b) Boca abajo c) No importa mientras descanse

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