True: Cara memegang tali skipping yang benar adalah digenggam dengan kedua tangan, Ketika tali skipping diputar melewati kedua kaki, lompatlah dengan posisi kaki berjinjit dan kedua kaki lurus, Jangan memutar tali skipping secara cepat ketika belajar bermain lompat tali, Manfaat bermain lompat tali atau skipping salah satunya adalah meningkatkan kesehatan dan daya tahan jantung, Mengukur tali skipping dapat dilakukan dengan cara menginjak tali dan ditarik ke atas sampai batas pinggang, Agar dapat bermain permainan lompat tali yang benar, diperlukan ukuran tali yang sesuai dan pengetahuan tentang lompat tali, Ketika tali skipping terlalu panjang, kita dapat menyesuaikan panjang tali dengan cara mengutak-atik perangkat yang ada di pegangan skipping, False: Lompat tali merupakan sebuah cabang olahraga yang dilakukan dengan menggunakan tali untuk meningkatkan kebugaran jasmani, Gunakan kedua lengan saat memutar tali dalam permainan lompat tali, Condongkan badan ke depan saat bermain skipping, Pandangan lurus ke bawah saat bermain permainan lompat tali, Ukur panjang tali sepanjang dua lengan dibuka ke samping, Keunggulan lompat tali dengan olahraga lainnya adalah terjadinya gerak reflek yang dibutuhkan tubuh dalam berkoordinasi,

LOMPAT TALI / SKIPPING

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?