20 abdominales , 15 flexiones de brazos , 10 espinales, 15 sentadillas, 25 angelitos , 15 salto con la soga  , 20 segundos repiqueteo, 10 santos de rana, 20 segundos de plancha, Correr una cuadra, 20 pases con la mano , 20 abdominales oblicuos .

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