Stress - vermeiden, ab.bauen, ausreichend - sich bewegen, schlafen, Musik - hören, langsam und tief - atmen, Alkohol - trinken, vermeiden, positiv - denken, neue Kräfte - sammeln, sich gesund - ernähren, auf eine Sache - sich konzentrieren, Lebensgewohnheiten - umstellen, auf gesunde Ernährung - achten, eine Diät - halten, sich jeden Abend - entspannen, Treppen - steigen, offline - gehen, mindestens 10 Minuten pro Tag - meditieren, die Haut - pflegen, sich kalt und heiß - duschen, auf Kaffee - verzichten, jeden Tag selbst - kochen, Kalorien - zählen,

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