1) Wykonaj wdech, zatrzymaj na sekundę wciągnięte powietrze, po czym rozpocznij wydech z jednoczesnym wymawianiem (lekko i długo) samogłoski aaaa ....  2) Płynnie i lekko na długim wydechu wypowiadamy połączenia samogłosek: aaaaaooooouuuu, eeeeeiiiiiiiuuuuuu, iiiiiioooouuuuu. 3) Szyja w bok z prawej strony trzymaj, powtórz po lewej stronie 4) Zatrzymywanie powietrza w jamie ustnej, tzw. balonik. 5) Płynnie i lekko na długim wydechu wypowiadamy połączenia samogłosek: aoeuiy, aoeuiy, eyioua, eyioua. 6) Parskanie wargami. 7) Ziewanie ciche połączone z wymawianiem samogłoski „a”.  8) Mruczenie 9) Szyja w górę trzymaj 10) Liczenie na jednym wdechu 11) Wdech nosem i wydech powietrza z jednoczesną artykulacją głosek: sss, zzz, fff, www, szszsz, żżż. 12) Powtarzanie zdań szeptem. Zwracamy jednak uwagę, aby szept był słyszalny, co uzyskamy dzięki starannej wymowie samogłosek. 13) Ręka na szyje z tyłu masujemy w kierunku krtani, z jednej i drugiej strony

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?