Jumping Jack 25 tekrar, Jump Squat 15 tekrar, Diz çekme 20 tekrar, Squat 15 tekrar, Plank 1 dakika, Burpee 12 tekrar, Mountain Climber 20 tekrar, İp atlama 25 tekrar, Lunge sağ-sol toplam 12 tekrar , Bicyle crunch sağ-sol toplam 20 tekrar.

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?