10 sentadillas, 10 flexiones de brazos, mantengo 10 seg en cuclillas, mantengo 10 seg en plancha, mantengo 10 seg en 2 apoyos, acostado estiro y flexiono brazos 10 veces, mantengo 10 seg en 2 apoyos, 4 apoyos levanto cadera y estiro a plancha, puente sube y baja, puente subo una pierna y mantengo, escalador.

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?