Verdadero: La fuerza y la resistencia son capacidades condicionales., La flexibilidad es la cualidad que permite a una articulación desarrollar su máxima amplitud de movimiento., La movilidad, elasticidad, maleabilidad y plasticidad son componentes de la flexibilidad., La movilidad articular produce un aumento del líquido de las glándulas sinoviales., La fuerza máxima estática es la mayor fuerza que el sistema neuromuscular puede ejercer voluntariamente contra una resistencia imposible de vencer., El aumento del tamaño de la masa muscular se llama hipertrofia muscular., La capacidad física y psíquica de soportar el cansancio frente a esfuerzos relativamente largos y/o la capacidad de recuperarse rápidamente después de los esfuerzos se denomina RESISTENCIA., La capacidad aeróbica es la magnitud de disponibilidad energética para el trabajo específico. Factor cuantitativo., La potencia aeróbica es un factor cualitativo que permite disponer del mayor porcentaje posible de O2 en el tiempo debido., La facultad de realizar con precisión movimientos mas o menos complejos la denominamos COORDINACIÓN., Los multisaltos verticales, horizontales y multilanzamientos desarrollan la PLIOMETRÍA., La capacidad del atleta de realizar acciones motoras en un tiempo mínimo se denomina VELOCIDAD.., Uno de los objetivos de la entrada en calor es ayudar a la prevención de lesiones musculares y/o articulares.  , Falso: El equilibrio, ritmo y reacción pertenecen la las capacidades condicionales., Cuándo los estiramientos son submaximales, hablamos de flexibilización y cuando son maximales, hablamos de elongación. , Si no me encuentro en buenas condiciones, debo elongar hasta el máximo de mis posibilidades., La resistencia es la capacidad motora del hombre que le permite vencer una resistencia u oponerse a ésta mediante una acción tensora de la musculatura., La fuerza resistencia es la capacidad de un músculo o grupo muscular de acelerar una determinada masa hasta alcanzar la velocidad máxima en un tiempo muy breve., La reducción del tamaño del tejido muscular por falta de utilización del músculo se denomina heterotrofia., En la resistencia anaeróbica el O2 disponible es suficiente para la combustión de los sustratos energéticos para  la contracción muscular., En la resistencia aeróbica el aporte de O2 es insuficiente en los músculos y la contracción muscular se realiza sin su presencia., La facultad para adoptar una posición contra la fuerza de gravedad la denominamos Agilidad., La velocidad máxima es el tiempo que media entre el estímulo y la respuesta., La velocidad de reacción es el tiempo que se emplea para recorrer una distancia., La velocidad de desplazamiento es el menor tiempo que se emplea para recorrer una distancia. , La entrada en calor es un acto consciente y voluntario ejercido con el propósito de distender la musculatura, pero que incide en todo el organismo.,

4to Año - Maryland

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