1) Concepto de flexiibilidad. 2) Factores componentes de la flexibilidad. 3) Ligamentos y tendones. 4) Tipos de flexibilidad. 5) Flexibilidad pasiva. 6) Flexibilidad activa. 7) Entrenamiento de la flexibilidad. 8) Temperatura ambiental y corporal. 9) La edad es determinante en la flexibilidad. 10) Género. 11) Tipo de entrenamiento.

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