SENTADILLA CON ELEVACIÓN DE PIERNAS, PLANCHA CON ELEVACIÓN DE PIERNAS, EMPUJA EL AUTO, RODILLA ARRIBA CON CODO, ESTOCADA LATERAL, DESPLAZAMIENTO LATERAL, TROTE ADELANTE Y ATRÁS, PLANCHA PIRÁMIDE VA Y VIENE , BURPEES, ELEVACIÓN DE CADERAS, ABDOMINALES CON PIERNAS SUBEN Y BAJAN, ELEVACIÓN LATERAL DE PIERNAS .

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