1) O que é atividade física? a) Passear com cachorro, subir e descer escadas b) Musculação, natação e lutas 2) Quais os benefícios da atividade física? a) Ganho de massa muscular b) Melhorar a circulação sanguínea 3) Qual roupa devemos usar para praticar exercícios físicos? a) Roupas desconfortáveis como jeans b) Roupas confortáveis como legging 4) O que é exercício físico? a) Natação, lutas e academia b) passar com o cachorro, subir e descer escadas 5) Qual o melhor horário para praticar exercício físico? a) Varia de pessoa para pessoa b) Entre as 15h e 18h 6) Quais os benefícios do exercício físico? a) Fortalecer os ossos, aumentar os níveis de colesterol bom b) Equilibrar ou aumentar a musculatura, fortalecimento e agilidade  7) Quando praticamos exercícios físicos temos um objetivo? a) Sim b) Não 8) Devemos nos exercitar obrigatoriamente todos os dias ? a) Não b) Sim 9) Quais destes fazem parte do exercício físico? a) Futebol, natação, exercícios funcionais b) subir e descer de escadas, andar 10) As pessoas praticam atividade física todos os dias? a) Sim b) Não

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