1- Equilibrio sobre 1 pie y 1 mano, 2- Abdominales cortitos, 3- Saltar abriendo brazos y piernas (angelitos), 4- Equilibrio sobre antebrazos y pies, boca abajo (plancha), 5- Salto tocando talón con talón en el aire, 6- Burpees, 7-Apoyo rodillas y manos en el piso, 8-Estocadas, 9-Rodillas al pecho, 10- Saltar y toco el piso (rana), 11-Equilibrio sobre la cola, 12- Flexiones de brazo, 13- Sentadillas, 14- Equilibrio sobre 1 antebrazo y 1 pie (plancha lateral), 15- Abdominales bicicleta.

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