1) Tiro la pelota hacia arriba y la recibo con las 2 manos ( 10 veces) 2) Tirar la pelota con mano derecha y la recibo con mano izquierda ( 10 veces) 3) Poner la pelota en el pie derecho y pasarla al izquierdo ( 20 veces) 4) Sentado con piernas flexionadas paso la pelota de un lado a otro de la cintura (20 veces) 5) Acostado, pelota entre los pies, subo las piernas ( 10 veces) 6) Acostado, pelota entre los pies subo piernas y brazos ( 10 veces) 7) Parado, pongo la pelota entre las rodillas y salto ( 10 veces) 8) Parado, piernas abiertas, subo la pelota con brazos extendidos y la llevo hacia abajo (10 veces) 9) Acostado boca abajo con la pelota entre las piernas y las levanto(10 veces)

Ejercicios con pelota

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?