1) ¿Qué es salud mental? a) PODER JUGAR VIDEOJUEGOS TODO EL DIA b) UNA BUENA SALUD ES NO CONTARLE TUS PROBLEMAS A NADIE c) LA SALUD MENTAL INCLUYE BIENESTAR EMOCIONAL, PSICOLOGICO Y SOCIAL. 2) ¿Cómo puedo cuidar mi salud mental? a) PASANDO MAS DE 12 HORAS EN EL CELULAR b) REGULANDO MIS HORAS DE SUEÑO Y ALIMENTACIÓN c) EXPRESANDO MIS EMOCIONES SOLO A MIS AMIGOS 3) ¿Qué señales nos indican que nuestra salud mental se ha deteriorado? a) INSOMNIO PERMANENTE b) FALTA DE HIGIENE PERSONAL c) CAMBIOS REPENTINOS DE HUMOR d) A, B y C 4) ¿Qué me ayuda a tener una buena salud mental? a) DORMIR 4 HORAS DIARIAS b) HACER EJERCICIO Y COMER SALUDABLE c) NO CONTAR LOS PROBLEMAS A MIS PADRES PARA QUE NO SE ENOJEN 5) Tener una buena salud mental me ayuda a: a) NO UTILIZAR MIS CAPACIDADES ADECUADAMENTE b) NO MANEJAR LOS MOMENTOS DE ESTRES ADECUADAMENTE c) TENER BUENAS RELACIONES INTERPERSONALES d) e) f) 6) ¿Cuál de todas estas expresiones es verdadera? a) LA GENTE QUE VA AL PSICÓLOGO ES PORQUE ESTA LOCO b) SI ESTOY TRISTE POR MUCHO TIEMPO SIGNIFICA QUE TENGO DEPRESIÓNN c) PARTE DE UNA BUENA SALUD MENTAL ES PODER RECONOCER QUE UNO PUEDE TENER DIAS MALOS d) e) f)

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