DESAGRADO-ASCO: SENTIMIENTO NEGATIVO ANTE UNA PERSONA, COMENTARIO O REALIDAD REPUGNANTE CON DESEO DE ALEJARSE. EN GENERAL REACCIONAMOS EVITANDO QUE EL ESTÍMULO ENTRE POR NUESTROS SENTIDOS.¿CÓMO GESTIONAS ESTA EMOCIÓN CONTIGO MISMO?, DESCONFIANZA-PRECAUCIÓN: SENTIMIENTO DEFENSIVO Y NEGATIVO ANTE LAS INTENCIONES, REALES O IMAGINADAS, DE LOS DEMÁS. EN GENERAL PROVOCA DISTANCIA Y ALERTA ANTE EL ESTÍMULO, EVITANDO LA INTERACCIÓN.  ¿CÓMO GESTIONAS ESTA EMOCIÓN CON OTROS?, DESGANO-ABURRIMIENTO: SENTIMIENTO DE DESMOTIVACIÓN Y DESIDIA ANTE UNA TAREA U OBJETIVO. NUESTRO METABOLISMO SE HACE MÁS LENTO Y CUESTA VOLVER A RETOMAR EL RITMO NORMAL.¿CÓMO INFLUYE ESTA EMOCIÓN EN NUESTRA RELACIÓN CON LOS DEMÁS', ENAMORAMIENTO: SENTIMIENTO DE "BORRACHERA EMOCIONAL" TAL QUE PUEDE LLEGAR A ANULAR TEMPORALMENTE NUESTRO SENTIDO DE LA REALIDAD. EN GENERAL, LA MENTE ESTÁ SECUESTRADA POR EL CORAZÓN. ¿CÓMO IDENTIFICARIAS ESTA EMOCIÓN EN OTRA PERSONA SIN FIJARSE EN SU CARA?, ENOJO-ENFADO: SENTIMIENTO DE IRRITACIÓN HACIA ALGUIEN O ALGO QUE AMENAZA NUESTROS OBJETIVOS, IDENTIDAD PERSONAL, PERTENENCIAS, CREENCIAS O VALORES. SE ACTIVA NUESTRO MECANISMO DEFENSIVO FÍSICO Y SE PIERDE CON FACILIDAD EL CONTROL.¿CÓMO GESTIONAS ESTA EMOCIÓN CONTIGO MISMO?, HONESTIDAD-HUMILDAD: SENTIMIENTO DE TRANQUILIDAD Y SEGURIDAD PERSONAL AL NO SENTIRSE SUPERIOR A NADIE Y PERCIBIR LO BUENO EN LOS DEMÁS, ASÍ COMO CONDUCIRSE POR LAS NORMAS Y VALORES. ¿CUÁNDO FUE LA ÚLTIMA VEZ QUE SENTISTE ESTA EMOCIÓN Y POR QUÉ TE SUCEDIÓ? , ILUSIÓN-OPTIMISMO: SENTIMIENTO DE ESPERANZA Y SEGURIDAD EN QUE NUESTRAS METAS Y OBJETIVOS SERÁN ALCANZADOS. ELLO NOS MOTIVA A HACER LAS COSAS BIEN, FACILITA LA ATENCIÓN Y ACTIVA SENSACIONES E INGREDIENTES POSITIVOS EN NUESTRO SISTEMA FISIOLÓGICO. ¿CÓMO INFLUYE ESTA EMOCIÓN EN NUESTRA RELACIÓN Y COMUNICACIÓN CON LOS DEMÁS?, IMPACIENCIA-IMPULSIVIDAD: SENTIMIENTO NEGATIVO ANTE LA TARDANZA DE ALGO QUE SE DESEA. ELLO CONDUCE A ACTUAR CON IMPULSIVIDAD Y HACER LAS COSAS SIN PLANIFICAR, COMETIENDO MUCHOS ERRORES. NOS ACTIVA EN EXCESO Y PERDEMOS ENERGÍA. ¿CÓMO GESTIONAS ESTA EMOCIÓN CON OTROS?, MIEDO-TEMOR: SENTIMIENTO DESAGRADABLE CON DESEO DE HUIDA, ANTE LA PERCEPCIÓN DE UN PELIGRO O LA ANTICIPACIÓN DE UN MAL POSIBLE. NOS PONE EN ALERTA AUNQUE A VECES TAMBIÉN NOS PARALIZA. ¿CÓMO INFLUYE ESTA EMOCIÓN EN NEUSTRA RELACIÓN CON LOS DEMÁS? , ODIO-RENCOR: SENTIMIENTO NEGATIVO DE AVERSIÓN O IRRITACIÓN PROLONGADA ANTE LA PRECEPCIÓN DE ALGUIEN O ALGO QUE NOS DESAGRADA SIEMPRE Y NO SE ADAPTA A LO QUE DESEARÍAMOS. TERMINA EN DESEO DE ALEJAMIENTO O ANIQUILACIÓN DEL OTRO. ¿CÓMO IDENTIFICARIAS ESTA EMOCIÓN EN OTRA PERSONA SIN FIJARSE EN SU CARA?, AUTOESTIMA-SATISFACCIÓN: SENTIMIENTO DE RESPETO Y VALORACIÓN DE UNO MISMO/A ANTE LA CONCIENCIA DE LA PROPIA DIGNIDAD O DE LAS PROPIAS ACCIONES. PROVOCA SENSACIONES INTERNAS POSITIVAS Y FACILITA LA INNOVACIÓN.¿CÓMO INFLUYE ESTA EMOCIÓN EN NUESTRA RELACIÓN Y COMUNICACIÓN CON LOS DEMÁS?, PÁNICO-TERROR: SENSACIÓN SÚBITA DE TERROR ANTE UN PELIGRO/ACCIDENTE INMINENTE CONTRA UNO/A MISMO/A O CONTRA TERCEROS. TODO NUESTRO ORGANISMO SE PONE EN ALERTA, PERO SE SUELE BLOQUEAR. ES FRECUENTE EL GRITO DESESPERADO. ¿CÓMO GESTIONAS ESTA EMOCIÓN CONTIGO MISMO?, BIENESTAR-FELICIDAD: SENTIMIENTO POSITIVO ANTE EL CUMPLIMIENTO DE UN DESEO U OBJETIVO, QUE PROVOCA UNA SENSACIÓN DE PAZ Y SOSIEGO. NUESTRO ORGANISMO SE RELAJA Y SE SIENTE BIEN, PREPARÁNDOSE A TOPE PARA LA SIGUIENTE TAREA. ¿CUÁNDO FUE LA ÚLTIMA VEZ QUE SENTISTE ESTA EMOCIÓN Y POR QUÉ TE SUCEDIÓ?, SORPRESA-ASOMBRO: SENTIMIENTO DE ADMIRACIÓN ANTE UN ESTÍMULO INESPERADO (POSITIVO-NEGATIVO) QUE ORIENTA TODOS NUESTROS SENTIDOS HACIA EL MISMO PARA CAPTARLO CON TODO DETALLE. SI EL ESTÍMULO ES MUY BRUSCO, ESTARÍAMOS ANTE UN SOBRESALTO. ¿CUÁNDO FUE LA ÚLTIMA VEZ QUE SENTISTE ESTA EMOCIÓN Y POR QUÉ TE SUCEDIÓ?, TRISTEZA-DECEPCIÓN: SENTIMIENTO NEGATIVO, ACOMPAÑADO DE DESEO DE AISLAMIENTO Y PASIVIDAD. INTERFIERE SERIAMENTE EN NUESTRA MOTIVACIÓN Y CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y COMUNICACIÓN. ¿CÓMO IDENTIFICARIAS ESTA EMOCIÓN EN OTRA PERSONA SIN FIJARSE EN SU CARA?, VERGÜENZA-TIMIDEZ : SENTIMIENTO NEGATIVO ACOMPAÑADO DE DESEO DE ESCONDERSE, ANTE LA POSIBILIDAD O EL HECHO DE QUE LOS DEMÁS VEAN ALGUNA FALTA, CARENCIA O MALA ACCIÓN NUESTRA, DE ALGO QUE DEBERÍA PERMANECER OCULTO.¿CÓMO AFECTA ESTA EMOCIÓN TU RELACIÓN Y COMUNICACIÓN CON LOS DEMÁS?.

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