10 abdominales isometricos Tabla, 15` Tabla lateral, 10 saltos rodillas arriba, 10 fuerza de brazos, 20 seg skipping ruso, 10 estocadas con cada pierna , para adelante, 15 abdominales tratando de tocarme los pies, 15 seg talones a la cola, 15 saltos de un lado al otro, con los pies juntos, Realizar 10 saltos, chocando las manos en el aire a la vez, Realizar 10 sentadillas, Aguantar el equilibrio en un pie durante 15`, 10 burpees, 20 seg skipping, 10 Abdominales Bolita.

Preparacion fisica

by
Print
Embed

Leaderboard

Speaking cards is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?