Alimentos energéticos: grupo dos pães, arroz, massas, batata, mandioca, etc., Alimentos reguladores: grupo das verduras e legumes., Alimentos reguladores: grupo das frutas., Alimentos construtores: grupo do leite e derivados. , Alimentos construtores: grupo das carnes e ovos., Alimentos construtores: grupo dos feijões e grãos. , alimentos energéticos extras: óleos e gorduras., Alimentos energéticos extras: grupo dos açúcares e doces. .

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